Joggen, Laufen, Walken

Bewegung ist Gesund - vor allem wenn sie regelmäßig stattfindet. Häufig werden dazu Ausdauersportarten empfohlen, welche zu Fuß durchgeführt werden können. Einsteigern oder Personen mit Übergewicht, den Gelenken oder der unteren Wirbelsäule wird dabei häufig das Walken empfohlen.

Hier sind Geräte gefragt, welche möglichst leicht und klein sind und sich so mitführen lassen, dass sie nicht bei jedem Schritt gegen irgendeine Stelle unseres Körpers baumeln. Da für gesundheitsbewusste gleichwohl wie für ambitionierte Läufer und Walker neben zurückgelegter Strecke und Zeit der Pulsschlag von Bedeutung ist, gibt es inzwischen eine bunte Auswahl an Geräten die genau diesen Ansprüchen gerecht werden.

Optimal sind  daher Geräte die am Handgelenk getragen werden und zusammen mit einem Brustgurt betrieben werden können. GPS-Uhren zeichnen gleichzeitig die zurückgelegte Strecke und den Pulsschlag des Läufers auf, so dass dieser anschließend am Computer auswerten kann, an welchen Streckenabschnitten seine Geschwindigkeit schwankt oder er in einem ungünstigen Pulsbereich gelaufen wurde.